젊은층 대장암 급증! 섬유질 풍부한 예방 식품은?
젊은층 대장암 발병률 급증, 정말 심각한 문제입니다. 서구화된 식습관과 운동 부족 등 여러 원인이 있지만, 핵심은 바로 섬유질 섭취 부족 고섬유질 식품으로 건강을 지키는 방법, 지금 바로 알아보세요. 대장암 예방, 더 이상 미룰 수 없습니다. 귀리, 콩, 자두, 라즈베리 등 섬유질 폭탄 식품들로 건강한 장을 만들어 봅시다.젊은층 대장암, 왜 증가할까요?최근 젊은층의 대장암 발병률 증가는 사회적 경종을 울리고 있습니다. 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 증가 등 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 특히, 육류 섭취 증가와 섬유질 섭취 감소는 대장암 발병 위험을 크게 높이는 주범으로 지목됩니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 가공육을 1군 발암물질, 적색육을 2A군..
2025. 1. 23.
